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时间:2018-09-20 10:03来源:上海新科医院作者:新科医生点击:
  精神性焦虑是焦虑症的核心症状,除了上述案例中提到的情况外,那些对电视、广播、门铃、光线都特别敏感的人,同样也存在精神性焦虑的问题。上海治疗焦虑抑郁_上海焦虑新科力荐,这类患者经常感到担忧、紧张、焦躁不安和害怕,他们的情绪易激惹、注意力难

  精神性焦虑是焦虑症的核心症状,除了上述案例中提到的情况外,那些对电视、广播、门铃、光线都特别敏感的人,同样也存在精神性焦虑的问题。上海治疗焦虑抑郁_上海焦虑新科力荐,这类患者经常感到担忧、紧张、焦躁不安和害怕,他们的情绪易激惹、注意力难以集中。

  什么是焦虑症,上海治疗焦虑抑郁_上海焦虑新科力荐,常见的七大症状是什么?

  1、反复倾诉

  有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉,就像“祥林嫂”一样,可能是焦虑的迹象。

  2、肌肉紧张

  双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴,焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

  3、非理性恐惧

  恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧,却没有具体的害怕对象,就可能是焦虑症在作怪了。

  4、惊恐发作

  表现为突如其来的恐惧感和无助感,常持续几分钟,伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

  5、睡眠质量下降

  难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想,就像大脑“堵车”,甚至醒来后也难以平静,上海治疗焦虑抑郁_上海焦虑新科力荐。

  6、重温伤害

  一项研究表明,社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象,比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

  7、过度担心

  广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天,持续半年,并且恶劣情绪让人痛苦,并影响生活和工作,就可能是焦虑症了。

  由于注意力不能集中,这些患者往往还存在着记忆困难以及记忆力减退的现象。此时,患者体验的痛苦情绪与环境极不相称,或者表现为没有明确对象的恐惧、没有特定内容的担心,或者经常表现出伤感情绪,如流泪等,生活中积累的知识和经验制约着人的认识,并影响着人对事物的态度,上海治疗焦虑抑郁_上海焦虑新科力荐。

  生活中积累的知识和经验制约着人的认识,并影响着人对事物的态度。认知心理学认为,人们对事物的判断和评估,是导致情绪变化的直接原因。当生活出现难题或处境不顺时,有些人就会过于紧张,并且总把目光紧盯在同一件事上,因此也就成了精神性焦虑的危险人群。

(责任编辑:新科医生
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