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上海忧郁新科详解

时间:2018-07-30 11:23来源:上海新科医院作者:新科医生点击:
  每个女人内心里都向往着爱情,渴望获得受人钟爱的快乐。希望得到保护、提高、同情,这是女人的一种特性。再加上多愁善感和情不自禁,往往使女人很难拒绝对方。这使她们认为自己是在恋爱。
  每个女人内心里都向往着爱情,渴望获得受人钟爱的快乐。希望得到保护、提高、同情,这是女人的一种特性。再加上多愁善感和情不自禁,往往使女人很难拒绝对方。这使她们认为自己是在恋爱。
  失眠、体重下降、接着注意力与思考能力减退、情绪变得急躁不稳、以前喜欢的运动现在提不起劲、酗酒、药物成瘾,经常发呆,别人问他想什么,回答都说没有,但又不时听到他哀声叹气,一发现家里的人在注意他,又显得很不高兴。出现这种情况,就应引起重视了,上海忧郁新科详解。
  从侧面察觉身边的男人有忧郁倾向,可先通过电话问诊或者家人亲自去一趟医院咨询,如果医师认为有必要就诊,再循循善诱其就医。在就医中,不少男人不太愿意详述病症,顶多交代自己常失眠或身体上的小疾病,这时家属的叙述就显得很重要了,因此平常你要做个有心人,尽可能把患者的异常表现详细说出。
  从改善失眠切入治疗,一般来说,人们都能接受自己有失眠问题,而否认有忧郁症。因此当家人劝说男人去就诊时,不妨从治疗睡眠障碍切入,这样他就愿意上医院,从而获得初步诊疗。
  伴侣、家人的温情是最好的治疗。“ 伴侣、家人的关心与体贴才是忧郁男人最好的治疗方式。”美国哈佛医学院教授波拉克如此说。证明一个男人是否有男子汉气概,不需要他去进行高空跳伞或攀岩才能表现,平常也应对亲友诉说自己的心事,避免不良情绪长期压在自己心里,从而使自己患上忧郁症,上海忧郁新科详解。
  不要自责。忧郁症是一种疾病,你并没有能力去创造它或选择它。重要的是你明白自己需要帮助,并且已经开始踏上康复的路途。
  认真遵循治疗方案。依照处方服药,定期就诊,让医师监测到你的疗效并给予支持和鼓励,在适当的时候调整药物。
  不要感到气馁。恢复正常需要一段时间,你要不断地告诉自己,你会好起来的。
  避免做人生的重大决定。最好等到忧郁症完全消失且对决策能力有自信时,再决定是否进行重大改变,例如换工作或离婚等。你不会希望改变生命的决定,被忧郁症的负面想法所左右吧?
  简化生活。不要期望可以做到平常能做的每一件事,如果发现某一事情实在太难,你不妨暂时放在一边。设定一个可行的目标与合理的计划表,在做得太少与太多之间取得平衡。如果太快做太多事,你可能会觉得被累垮且变得沮丧,上海忧郁新科详解。
  参与活动。参与让你感觉较好或是有成就感的活动,就算刚开始只是出席而没有真正参加,也是朝向正确方向迈进了一步。
  认可小进步。学会满足于症状的进步,即使只有一点点。一旦治疗出现某些效果,你应该会增长更多的活力,开始再一次感觉到原本的自己,且能重拾一些正常活动,上海忧郁新科详解。
  防止复发很重要。处理忧郁并预防复发的最佳方式之一,便是在问题出现之前预知且解决它。这就需要你严格遵守治疗计划,保持你以前的好习惯,例如运动等等。
  要对复发的警告讯号保持警觉性。每个人的警告讯号各不相同,如:你会特别早起,或者你吃得比平常少。你可能感觉近来特别焦躁,对任何事情都不感兴趣等等。当然,生活本来就是起起伏伏的,有时觉得悲伤或忧郁,并不代表你又陷入另一次忧郁症当中。但是如果这些感觉持续时间长了,那你就应该去看相关的医生了。
(责任编辑:新科医生
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